.jpg)
11. hafta ile beraber gebeliğin yüzde 25’lik dilimi de bitirmiş olur. Bu dönemle beraber düşük yapma tehlikesi de azalmaya başlar. Bu dönemde düşük yapma ihtimali yalnızca yüzde 1 oranındadır. Zira natürel seleksiyon dediğimiz düşük olma rizikosu sıhhatsiz gebelikler de ilk 10 haftada olduğundan, 11. Haftaya gelen bir bebek için sıhhatli deme bahtımız oldukça yüksek.
Bebeğinizin kilosu ve boyu
10. Hafta itibari ile artık embriyo döneminden çıkarak fetüs dönemine girmiş olan bebeğiniz, gelişimini hızla sürdürüyor. Daha bir hafta önce 5 gram ağırlığında olan bebeğiniz bu hafta hemen hemen 8 grama kadar erişti. Bununla beraberbebeğinizin kafa ile kıç arasındaki boyu da 4.4 ila 6 santimetre kadar oldu.
Bebeğinizde oluşan farklıklar
Bebeğinizin büyümesi ilerledikte, vücudunun hareketliliği de artıyor. İlerleyen haftalarda siz de bu hareketliliği hissedebilir olacaksınız. Bebeğinizin kafası hala vücudundan biraz büyüktür. Bu vaziyet, bu haftadan sonra yavaşlayarak, normal boyutuna kavuşacak. 11. Haftada uzuvlar da gelişimini sürdürüyor. Gözün iris tabakası şekillenmeye ve karın dışında gelişen bağırsaklar karın içine doğru çekilmeye başlıyor. Bebeğinizin yeniden bu hafta genital uzuvu biraz daha bariz hale gelmekle beraber daha tam olarak kız mı erkek mi ayrımını yapacak kadar ayrıntılı değildir. Elleri yumruk haline dönüşür, diş etlerinin altındaki minik dişlerinin yerleri oluşmaya başlar. Bir takım kemikleri gittikçe daha çok güçlenmektedir.
Bunun yanı sıra saçlar ve tırnaklar gelişmeye başlamış vaziyettedir.
Bunun yanı sıra saçlar ve tırnaklar gelişmeye başlamış vaziyettedir.
Bu dönemde bebeğinizle alakalı yaşanan en enteresan hadise ise bebeğinizin tinsel dünyasıdır. Geçmiş dönemlerde savsaklayan ve pek üzerinde durulmayan bu belirti, son zamanlarda biz doktorların fazlasıyla üzerine düştüğü ve incelediği bir olgu haline gelmiştir. Evvela şunu belirtelim. Bebeğin 5 duyusu anne karnındayken oluşuyor, doğumda değil. Tat alma, dokunma, duyma, görme ve dokunma duyuları, rahim içerisinde oluşur. Bunlardan ilk gelişen duyular ise, tat alma ve dokunmadır. Daha bu haftadan başlayarak bebek rahim içerisine dokunarak, yaşadığı ortamı tanımaya çalışıyor.
Gebelikte 11. hafta itibari ile bebeğin uzuv ve dokularının gelişimindeki en kritik süreç bitmiştir zira ilk 10 hafta bebek gelişiminde en kritik ve en hassas dönemdir, ilaç ve zehirli madde maddelere karşı bebeğin en hassas olduğu dönemdir. 11. haftadan doğuma kadar olan döneme fetal dönem denir. Fetal dönemin ilk haftası ola 11. Haftada bebek ve anne rahmi arasında kan dolaşımı başlar ve plasenta (bebeğin eşi) görev yapmaya başlar. Bebeğin kimi organları yine bu haftayla birlikte işlevselleşmiştir. Bunlar, kalp, damar sistemi, beyin, sinir sistemi, iskelet sistemidir. Bebeğiniz 11. haftadan artık hızlı büyüme ve olgunlaşma sürecine girer ve doğuma hazırlanır. Artık bebeğinizi ultrasonda daha net görme talihine eriştiniz.
Gebelikte 11. Haftada Anne adayında ki farklıklar
Bebeğiniz fetüs dönemde olduğundan mide bulantılarınızda daha belirgin bir azalma yaşamanız muhtemel. Bu da anne de iştahın artmasını alana getirebilir. 11. Haftada belinizde ve sırtınızda ağrılar hissedebilirsiniz. Uyku halinde dahi ayak ve bacaklarda görülen kramplar sıklaşır. Hormon değerlerinin artması ve değişmesi neticesi baş ağrılarınız sıklaşabilir. Yine hormonal değişimlerden dolayı mide ekşimesi de yaşayabilirsiniz. Memelerde hassasiyet, kabızlık, sinirlilik, yorgunluk,mide ekşimesi, sabah bulantıları, duygu karmaşası yaşayabilirsiniz. Çok yakında her hafta 1 kilo almaya başlayacaksınız. Kilo aldıkça, bu alınan kiloları göğüslerinize ve kalçalarınıza aldığınızı fark edeceksiniz. Bu hafta da halsizlik hissiniz devam edecektir. Bu halsizlikler daha çok gebeliğin ortalarında atlatılan vaziyetlerdir. Rahminiz bu hafta da büyümesini sürdürüyor. O büyüdükçe gebeliğiniz de daha bariz hal almaya başlayacak. Gebeliğinizin tam olarak belirginleşmesi 3. Ay itibari ile başlar. Siz şuan bu noktaya yaklaşma aşamasındasınız. Başka bir deyişle bir iki hafta sonra karnınızdaki şişlik görünmeye başlayacak. Gebelik öncesinde 70 gram ağırlığında olan rahminiz, gebelik ilerledikçe büyür ve doğumda 1 kilograma kadar ağırlığı erişir. Rahminizin hacmi ise gebelik öncesine oranla bin katı kadar bir artış yaşayacak. İşte siz şimdi bu büyümeyi, belki bugünlerde pek de fark etmeden yaşıyorsunuz. Ancak ilerleyen haftalarda bu vaziyet çok net şekilde size kendisini hissettirecektir. Karnınızın büyüme şekli bebeğini kadar sizin fiziksel yapınızla da ilgili bir vaziyet. Kendinizi sizinle aynı dönemde gebelik yaşayan diğer kadınlarla mukayese ettiğinizde karnınızın daha büyük veyahut küçük olmasından kaygı etmeyin. Bebeğinizin gelişimi normal ise, sizin karnınızın şişlik oranının bir ehemmiyeti yok. Bu haftadan itibaren bazı kadınların saçlarında ve tırnaklarında çok daha hızlı bir uzama yaşanır. Bu, hormonların yarattığı farklıklardan bir tanesidir.
Gebelikte 11. haftada beslenme düzeni
Bu sıralarda bulantılarınız ve kusmalarınız gittikçe azalacağından bir iştah artışı yaşamanız normaldir. Ancak, kalorili ve yağlı yiyeceklerden uzak durun. Kilo alımlarınız artık daha da hızlanacaktır. Bu yüzden balanslı beslenmenize özen gösterin. 11. Haftada sırt ve bel ağrısı yakıntılarınızı azaltmak ve bilhassa de bacak adalelerinizde yaşanması muhtemel olabilecek kramplarınızın da önüne geçmek yerine potasyum istikametinden zengin besinler tüketmelisiniz. Bu besinlere örnek verecek olursak, muz, kuru kayısı, kuru üzüm, avokado, incir. 11. Hafta itibari ile anne adaylarında daha rahat kilo alımı başlar. Besleyiciliği düşük,kalorisi yüksek gıdalardan tüm gebelik süresince uzak durduğunuz sürece doğum sonrası bu kilonuzu kolayca verebilirsiniz. Bazı anne adaylarının bedenlerinin daha fazla su tutma eğiliminde olduğunu unutmayın. Gebeliğiniz müddetince öğün atlamamaya, kendisini çok aç bırakmamaya ve öğünleriniz de çok fazla aşırı yemek yiyerek kendinizi şişirmemeye de özen gösteriniz. İki kişilik beslenme de kalsiyum ihtiyacı da artar. Bu ihtiyacı karşılayan besinlere de öğünlerinizde yer vermelisiniz. Bunlar ise, günlük olarak pastörize edilmiş süt. Özellikle de şişe süt seçenek edilmeli. Ve akşamları yatmadan içilecek olan bir bardak süt, hem yorgunluğunuza iyi gelecektir, hem de diş ve kemiklerinizi kuvvetlendirecektir. Bunun yanı sıra, peynir çeşitleri, sardalye çeşitleri ve taze badem de kalsiyum açısından oldukça zengin besinler arasında bulunurlar.
İkili tarama testi
Bebeğiniz büyüdükçe ve gebeliğiniz ilerledikçe biz doktorlar, bebeğinizin ve sizin sıhhat vaziyetine daha iyi bir gözle bakabilmek için belli haftalarda belli testlerin yapılmasını isteriz. Bunlardan biri de 11-14 haftalık gebeliklerde Down Belirtisi taramasıdır. Bu test bir tarama testidir. Temelde ultrason altında bebeğin ense kalınlığı (cilt altı dokusunda toplanan sıvı kalınlığı) ölçümüne ve eşlik eden anne kanında gebeliğe mahsus plasenta konusunda protein A ve serbest beta-HCG ölçümüne dayanan bir riziko hesaplaması yatar. Bunun yanında bebeğinizin anatomik olarak kontrolü yapılır.Teferruatlı bilgi için tıklayın.
Gebelikte egzersizin ehemmiyeti
Anne adayının bu hafta sırt ve bel ağrıları yakıntıları yoğun olacağından, şimdiden ufak ve kendinizi zorlamayacak bir takım kolay egzersizlerle, bedeninizi gevşetebilirsiniz. Ayrı olarak anne adayı bu vaziyette daha sakin ve enerjik olur. Kendini daha iyi hisseder. Düzenli olarak yürüyüş yapmak ve yüzmek gerekir. Bu egzersizler sayesinde vücudunuz esneklik ve rahatlık kazanacaktır. Unutmayınız ki gebeliğiniz ilerledikçe alacağınız kilolar ve ağırlaşan vücut, sizi hayli zorlayacaktır. Erken dönemden başlanarak yapılan spor, hem bedeninizde aldığınız kiloların yağa dönüşmesini azaltacak hem de kolay doğum yapmanızda tesiri olacaktır.
Gebelikte yolcu etmek
Gebelikte yolcu şayet riziko altında değilseniz ve gebeliğinizle ilgili her hangi bir meseleniz yok ise doktorunuza danışmanız koşulu ile yolcu etmenizde hiçbir mahzuru yoktur. Teferruatlı bilgi için tıklayın.
Baba adayına tavsiyeler
Eşinizin değişen ölçüleri onu üzmekte! Unutmayın eşiniz sizin bebeğinize vücut ölçülerini feda ediyor. Böyle düşünürseniz ona daha çok değer vereceksiniz. Moralini yüksek tutun ve gebeliğin ona çok yakıştığını her zaman söyleyin. Bu onun psikolojisine çok iyi gelecektir.
Kaynak : Hafta Hafta Gebelik
Diğer tedavilerde olduğu gibi ortodonti diş tedavisinde de tedavinin ilk aşaması tedavi edilecek rahatsızlığın alanı ve şiddetine bağlı olarak uygulanacak tedavi şeklinin belirlenmesidir.
